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ウォーキングして感じた4つの効果

アトピー 運動

HARUです。 ウォーキングには肥満、高血圧などの生活習慣病の改善に効果があると言われています。 今回は、僕なりにウォーキングして感じた4つの効果をお伝えしたいと思います。 前向きな気持ちになる コツコツと歩き始めて5分 […]

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