「筋トレ」の記事一覧

HARUです。 久しぶりに激しい運動や筋トレなどすると筋肉痛になりますよね。 そうなったときの対処法をまとめましたのでご紹介します。   38～39.0℃程度のぬるま湯に浸かる 38～39℃程度のぬるま湯にゆっ […]

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HARUです。 筋トレを始めて1年以上が経ちました。こんなに続けられるとは思ってもいなかったので、自分自身に驚いています。 今回は1年を振り返ってみて「筋トレして良かった4つのこと」をご紹介します。   筋トレ […]

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HARUです。 去年の3月（2020年3月）から筋トレを始めて約1年以上が経ちました。 目標としていた「体力アップ」と「ガリガリの身体からの脱却」を果たすことができたので、これからも続けていきたいと思っています。 それで […]

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HARUです。 素手で懸垂すると皮が剥けたり、鉄の匂いが移って鉄臭くなったりします。それが嫌で僕は軍手を使って懸垂するようになったんですが「ちゃんとしたグローブが欲しいなぁ…」とずっと思っていました。 そして今回ついに懸 […]

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HARUです。 お腹周りを鍛えるためにGronGの腹筋ローラーを購入しましたのでレビューしたいと思います。 開封の儀 ハンドル取り付け前の状態です。 ハンドルは、取り付けしやすいよう右（R）と左（L）の文字が書かれていま […]

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